घर पर किडनी की सेहत जांचने के लिए, आप मूत्र परीक्षण कर सकते हैं, जो प्रोटीन, रक्त या ग्लूकोज की उपस्थिति का पता लगा सकता है, जो किडनी की समस्याओं के संकेत हो सकते हैं। इसके अलावा, आप एल्बुमिन होम टेस्ट किट या स्मार्टफोन-सक्षम होम यूरिनलिसिस डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं।
गुर्दे के 8 प्रमुख कार्य
गुर्दे के प्राथमिक कार्यों में शामिल हैं:
अपशिष्ट और विष को हटाना: गुर्दे रक्त को छानते हैं, चयापचय से उत्पन्न अपशिष्ट उत्पादों, जैसे यूरिया और क्रिएटिनिन को हटाते हैं, और उन्हें मूत्र में उत्सर्जित करते हैं। वे अतिरिक्त दवाओं और विषाक्त पदार्थों को भी हटाते हैं जो शायद अंतर्ग्रहण या अवशोषित हो गए हों।
किडनी की कार्यप्रणाली की जांच करना क्यों महत्वपूर्ण है?
किडनी की बीमारियों से कई तरह की जटिलताएँ हो सकती हैं, जिनमें उच्च रक्तचाप, एनीमिया, कमज़ोर हड्डियाँ और तंत्रिका क्षति शामिल हैं। अगर इलाज न कराया जाए, तो किडनी की बीमारियाँ किडनी फेलियर का कारण बन सकती हैं, जिसके लिए डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट की ज़रूरत होती है। समय रहते पता लगाने और उचित प्रबंधन से किडनी की बीमारियों को बढ़ने से रोका जा सकता है। इसलिए, नियमित रूप से अपने किडनी फंक्शन की जाँच करना ज़रूरी है, खासकर अगर आपके परिवार में किडनी की समस्याओं का इतिहास रहा हो या आप मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित हों।
घर पर किडनी की कार्यप्रणाली की जांच कैसे करें?
घर पर किडनी की कार्यप्रणाली की जांच करने के कई तरीके हैं। ये तरीके आपकी किडनी के स्वास्थ्य की निगरानी करने और किसी भी असामान्यता का जल्द पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं। हालाँकि, व्यापक मूल्यांकन और उचित निदान के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।
घर पर किडनी के स्वास्थ्य की जांच करने का एक सरल तरीका मूत्र परीक्षण करना है। ये परीक्षण मूत्र में प्रोटीन, रक्त या ग्लूकोज की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं - ये सभी गुर्दे की समस्याओं के संकेतक हो सकते हैं। आप अपने स्थानीय फार्मेसी या ऑनलाइन से मूत्र परीक्षण स्ट्रिप्स खरीद सकते हैं। परीक्षण करने के लिए, परीक्षण स्ट्रिप्स के साथ दिए गए निर्देशों का पालन करें। स्ट्रिप पर रंग परिवर्तन यह संकेत देगा कि आपके मूत्र में कोई असामान्यता है या नहीं। यदि आपको कोई असामान्य परिणाम दिखाई देता है, तो आगे के मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- रक्तचाप की निगरानी
उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी का एक कारण और लक्षण दोनों है। नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करने से आपको अपने गुर्दे के स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी समस्या की पहचान करने में मदद मिल सकती है। आप किसी फार्मेसी या ऑनलाइन से ब्लड प्रेशर मॉनिटर खरीद सकते हैं और घर पर अपना रक्तचाप जांच सकते हैं। सटीक रीडिंग के लिए दिशा-निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें, जैसे कि आराम की स्थिति में बैठना और अपने हाथ को हृदय के स्तर पर रखना। यदि आपको लगातार उच्च रक्तचाप की रीडिंग मिलती है, तो आगे के मूल्यांकन और प्रबंधन के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- लक्षणों पर नज़र रखें
किडनी रोग के सामान्य लक्षणों के बारे में जानकारी होने से आपको किसी भी समस्या का पहले ही पता लगाने में मदद मिल सकती है। कुछ संकेत और लक्षण इस प्रकार हैं:
- टखनों, पैरों या हाथों में सूजन
- थकान और कमजोरी
- पेशाब की आवृत्ति और मात्रा में परिवर्तन
- झागदार या खून वाला मूत्र
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- लगातार खुजली
- सांस लेने में कठिनाई
- भूख में कमी
- नींद न आना
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आगे के मूल्यांकन और प्रबंधन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
